Если утянуть живот может быть выкидыш

Выкидыш на поздних сроках: основные причины акушерских потерь

Поздним самопроизвольным абортом (или выкидышем) называют прерывание беременности в сроке от 16 до 22 недель.

Частота встречаемости спорадического выкидыша на поздних сроках встречается в три раза реже, нежели в более ранний период.

Учитывая многообразие причин, вызывающих данное состояние, относиться к данной проблеме следует крайне серьезно. Самоаборт на поздних сроках является интегральным ответом организма на неблагополучие в организме, а также факторов окружающей среды.

Основные причины, вызывающие выкидыш на поздних сроках

Существует немало факторов, которые могут спровоцировать выкидыш при беременности на поздних сроках:

  • Нарушение системы гемостаза крови.

Поддержание баланса и правильная регуляция физиологических антагонистов (свертывающей и противосвертывающей систем) крови очень важно для нормального развития беременности. Изменения с преобладанием той или иной системы могут вызвать необратимые последствия для плода и вызвать его гибель.

  • Цервикальная недостаточность.

Шейка матки в норме во время беременности должна быть закрыта.

Длина цервикального канала должна превышать 25 мм.

При открытии и укорочении шейки матки создается угроза выкидыша. Дальнейшее развитие беременности становится под вопросом.

При выраженных изменениях возможно пролабирование (зияние) плодного пузыря через шейку матки, с разрывом плодных оболочек. Это является причиной прерывания беременности.

Большие размеры миоматозных узлов могут препятствовать физиологическому развитию плода. Быстрый рост узлов во время беременности мешает растяжению мышечных клеток матки. Кроме того, миома матки в области прикрепления плаценты способна вызвать нарушение кровообращения в фетоплацентарном кровотоке, что чревато гибелью плода.

Одной из ведущих причин развития самопроизвольного выкидыша является инфицирование плода. Распространение инфекции может происходить различными способами: через плаценту (трансплацентарный путь), восходящее инфицирование (воспалительный процесс передается из влагалища, шейки матки), каналикулярно (через маточные трубы), трансмускулярно (через мышечную стенку матки).

Инфекционный агент (возбудитель заболевания) поражает ткань плаценты, вызывая в ней воспаление (плацентит). В дальнейшем воспалительный процесс переходит на плодные оболочки с развитием амнионита. Последующее распространение инфекции в организме плода вызывает внутриутробное инфицирование. Образовавшиеся очаги инфекции могут привести к гибели плода.

В последнее время стали уделять большее внимание к гормональным причинам, вызывающим прерывание беременности. Многие эндокринные заболевания вызывают глубокие нарушения обмена в организме, что чревато гибелью плода.

Наиболее распространенными являются: сахарный диабет, синдром гиперандрогении, гиперпролактинемия, снижение эндокринной функции гипофиза, яичниковая недостаточность, тиреотоксикоз, выраженный гипотиреоз.

  • Наиболее частой причиной является нарушение гормональных взаимодействий на уровне плаценты.

Известно, что одной из функций плаценты является выработка гормонов. При плацентарной недостаточности происходит дефицит гормона прогестерона, который вносит основной вклад в пролонгирование (развитие) беременности.

Именно поэтому плацентарная недостаточность может вызвать прерывание беременности.

  • Нарушение кровообращения в фетоплацентарной системе.

При недостаточном кровотоке в маточных артериях, сосудах пуповины, а также патологии сосудистой сети плацентарного ложа могут произойти необратимые изменения вплоть до гибели плода. Адекватное кровообращение – важное условие для нормально развивающейся беременности.

Те или иные наследственные заболевания могут вызвать самоаборт.

Основная часть так называемого «генетического сброса» происходит на ранних сроках беременности (наиболее грубые пороки развития).

Однако, на поздних сроках также характерно прерывание беременности по причине наличия у плода врожденных заболеваний (пороки сердца, почек, нервной системы и др. жизненно важных органов).

Изменение анатомического строения матки может стать причиной для выкидыша.

Например, такая патология как двурогая матка часто приводит к подобным ситуациям.

В данной ситуации полость матки разделена перегородкой, которая уменьшает объем каждой полости.

Кроме того, при нормальном строении матки имеются анастомозы (соединения) в артериальной системе между маточными артериями, что способствует полноценному кровоснабжения плацентарной системы.

При двурогой матке артериальная система двух маточных артерий не анастомозирует друг с другом, что существенно снижает потенциальный приток крови в фетоплацентарной системе. Это тоже может стать причиной гибели плода.

К ним относятся вредные воздействия окружающей среды (ионизирующая радиация, климатические, географические факторы). Токсические воздействия (отравления солями тяжелых металлов, интоксикация). Очень важен не только вид воздействующего фактора, но и длительность. Механические факторы (травмы, ушибы, физическое перенапряжение) также могут неблагоприятно сказаться на течении беременности.

Известие о крайне плохом событии, сильный испуг, отрицательные эмоции могут вызвать самопроизвольное прерывание беременности. Механизм связан с активацией стресс-гормонов (гормоны надпочечников, активация симпато-адреналовой системы), которые приводят к повышению тонуса маточной мускулатуры, а также спазму сосудов фетоплацентарной системы, что и вызывает самоаборт.

  • Серьезные заболевания матери, препятствующие развитию беременности (тяжелые пороки сердца, почек, туберкулез, хронические заболевания в стадии декомпенсации).

Основные признаки выкидыша

К симптомам относятся:

  1. Боль, локализованная внизу живота. Может быть тянущей или схваткообразной, регулярной или нерегулярной.
  2. Кровь из половых путей обычно алого цвета, кровотечение может быть небольшим или обильным.
  3. Иногда повышается температура.
  4. Возможна рвота (шеечный рефлекс: при раскрытии шейки матки появляется тошнота или рвота).
  5. Появление чувства страха, тревога.
  6. При сильном кровотечении возможно головокружение, вплоть до потери сознания.
  7. Стадии самопроизвольного аборта.

Стадии самопроизвольного аборта

Существует несколько этапов развития выкидыша:

  • Начавшийся выкидыш характеризуется нерегулярными схваткообразными болями, локализованными в нижней части живота, появлением умеренных кровянистых выделений.

Возможно незначительное повышение температуры. При осмотре можно определить: матка увеличена согласно сроку беременности, шейка матки размягчена, цервикальный канал приоткрыт.

  • Выкидыш в ходу сопровождается обильным кровотечением, регулярными интенсивными схваткообразными болями внизу живота.

Также определяется открытие шейки матки, в цервикальном канале можно увидеть отслоившееся плодное яйцо, плацентарную ткань.

  • Для завершившегося выкидыша характерно выделение плода и плодных оболочек, прекращение схваткообразных болей, уменьшение кровотечения.

При осмотре: размеры матки не соответствуют сроку беременности (меньше, чем должны быть), матка сокращается, плотная, цервикальный канал шейки может быть закрыт.

Тактика действий при начавшемся самоаборте

На данном этапе беременность в некоторых случаях удается сохранить. Именно поэтому важна правильная тактика действий.

  • При появлении симптомов начавшегося выкидыша женщине необходимо позвать на помощь кого-либо из близких. Если это невозможно, то необходимо сразу вызвать скорую помощь.
  • Важным условием для сохранения беременности является полный покой и соблюдение строго постельного режима. А это значит, что женщине необходимо лечь.
  • До приезда скорой помощи можно принять таблетку «Но-шпы» (если кто-то из близких умеет делать внутримышечные уколы, то лучше ввести 2 мл раствора «Но-шпы» или «Дротаверина» внутримышечно). Также можно вставить в прямую кишку свечи папаверина.

При поступлении в стационар у пациентки берется кровь для определения общего анализа, проверка свертывающей системы, группа крови, резус-фактор, биохимические показатели, а также анализ мочи.

Тактика ведения пациентки зависит от жизнеспособности плода. Если по данным экстренного УЗИ определяется сердцебиение, то проводится сохраняющая терапия, которая включает в себя:

  • Строгий постельный режим.
  • Введение кровоостанавливающих препаратов.

Хорошо зарекомендовал себя препарат «Транексам», который содержит транексамовую кислоту. Это вещество способствует активации свертывающей системы крови, тем самым останавливая кровотечение.

Также применяют препарат «Этамзилат», или «Дицинон». При выраженном кровотечении его можно вводить внутривенно струйно, медленно. При умеренных кровянистых выделениях можно вводить внутримышечно.

  • Седативная терапия. Возможно применение «Валерианы» по 1 табл. 2-3 раза в день.
  • Спазмолитическая терапия. Внутримышечное введение «Но-шпы» по 2 мл 3 раза в день.
  • Применение «Дюфастона»также способствует сохранению беременности.
  • Важно проводить УЗИ в динамике для определения сердцебиения плода. Если по данным исследования не определяется беременность, то, к сожалению, ее сохранение нецелесообразно.

Период реабилитации после самопроизвольного аборта

  • Женщине, пережившей поздний выкидыш, необходима прежде всего психологическая поддержка. Поэтому в некоторых случаях может даже потребоваться помощь психолога.
  • Также очень полезно пройти санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры.
  • Женщине необходимо использовать средства контрацепции не менее 6 месяцев, чтобы дать возможность организму восстановиться, также необходимо выявить причину произошедшего самоаборта.
  • Следующую беременность после позднего выкидыша рекомендуется планировать только через полгода.

Как можно избежать прерывания беременности

Чтобы беременность развивалась физиологически, необходимо пройти прегравидарную подготовку, которая включает в себя:

  • Выявление аномалий развития матки.

С этой целью наиболее используют такие методы диагностики, как УЗИ, МРТ. Кроме того, можно применять метросальпингографию – введение контрастного вещества в полость матки через цервикальный канал, и регистрация полученных данных с помощью рентгеновского снимка. Все эти методы дают информацию о строении матки, выявляют различные аномалии развития.

Если во время обследования выявлена двурогая матка, то эту аномалию развития необходимо корректировать хирургическим путем (удаление перегородки внутри матки можно провести открытым доступом, лапароскопически, и даже внутриматочным манипулятором при гистерорезектоскопии).

  • Консультация женщины и ее супруга у генетика для выявления возможных неблагоприятных наследственных факторов.
  • Обследование у гемостазиолога для определения системы гемостаза и коррекции ее нарушений.
  • Обследование на инфекции и вирусоносительство.

При выявлении хронических инфекций с высоким титром антител хорошие результаты дал метод плазмафереза.

Данная методика позволяет очистить кровь от инфекционных агентов, что значительно увеличивает шанс выносить здорового ребенка.

  • При прерывании беременности по причине цервикальной недостаточности (с неудачной попыткой хирургической коррекции) эффективным оказался метод наложения циркляжа на шейку матки вне беременности.

Данная методика заключается во введении сетчатого импланта, устанавливающегося вокруг шейки матки на уровне внутреннего зева. В дальнейшем при наступлении беременности шейка удерживается в закрытом состоянии, и не происходит ее преждевременное раскрытие.

  • При наличии миомы матки, препятствующей нормальному развитию беременности, необходимо удалить эти узлы.

Операцию предпочтительней выполнять открытым доступом, что обеспечит наиболее прочный рубец на матке. Однако, при наличии подбрюшинного узла на ножке можно ограничиться лапароскопическим доступом.

  • Коррекция гормональных нарушений, которые привели к прерыванию беременности.

Лечение должно проводиться совместно акушером-гинекологом и эндокринологом.

  • Лечение сопутствующих заболеваний, при хронических заболеваний необходимо добиться их стойкой ремиссии.

Лечение должно проводиться у профильных специалистов.

Пережить прерывание беременности на поздних сроках очень трудно для женщины. Однако, надо знать, что причин, вызывающих прерывание беременности на поздних сроках много. Для успешного наступления повторной беременности важно пройти курс реабилитации и обследование у многих специалистов.

В некоторых ситуация может даже понадобиться хирургическое вмешательство. Грамотная прегравидарная подготовка – залог благоприятного развития последующей беременности.

Использованные источники: in-waiting.ru

Выкидыш от поднятия тяжести.

Сегодня подняла ведро воды. На 8 неделе беременности. Очень боюсь чтобы худо не было. У кого случался выкидиш от поднятия тяжести?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Сахарчук Светлана Александровна

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Бугрова

Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Виноградова Галина Александровна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Лидия Шумина

Психолог, Клиническая психология Психотерапия. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Бродяченко

Психолог, Индивидуальная-и-семейная терапия. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Старостина Людмила Васильевна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Князева Татьяна Викторовна

Психолог, Практикующий клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

вера прощупываешь почву для домашнего аборта? не дури

Забавно сейчас слышать слово худо.

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Сегодня подняла ведро воды. На 8 неделе беременности. Очень боюсь чтобы худо не было. У кого случался выкидиш от поднятия тяжести?

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Похожие темы

я читала что до 5 кг беременной можно поднимать. вообще что теперь в магаз не ходить и лежать как при смерти?
моя бабка в деревне беременная огород полола, мешки таскала с картошкой на горбу. конечно, тут гордиться нечем, но нужно было работать и других кормит детей. а их было 9!! между прочим.
здоровый малыш при нормальной беременности от 8 литров не сорвется от мамы)

вера прощупываешь почву для домашнего аборта? не дури

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

все разные, конечно, но я что только не поднимала и сына таскала 12 кг, и коробки при переезде и холодильник с мужем тащили)

Я всю вторую беременность протаскала старшую, а весила она уже больше десяти килограмм =) Но, конечно, лучше не рисковать, т.к. все может случиться буквально на ровном месте.
Удачи Вам)

нет, с чего вы взяли. я жду малыша.

Мне кажется на 8 неделях поднятием тяжести не навредишь. Это на поздних сроках плацента может отделиться и тогда проблемы. Сама под конец Б устала от запретов и во время ремонта окна мыла, вещи тягала, на табуретки залезала

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Мне один раз пришлось нести тяжеленные сумки, правда недалеко и срок был очень маленький. Нормально всё.

Мне кажется на 8 неделях поднятием тяжести не навредишь. Это на поздних сроках плацента может отделиться и тогда проблемы. Сама под конец Б устала от запретов и во время ремонта окна мыла, вещи тягала, на табуретки залезала

А зачем надоедать всем валом идиотских тем? Если вы помешаны на своих вы*дках, это не значит, что все должны быть на них помешаны

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

А вот копировать меня не надо, да еще делать это неумело. Нет, аудитория, без сомнения, купится и начнет брызгать всеми физиологическими жидкостями, но раз я ваш кумир, то обходитесь без явно выраженной ругани.

Ну ведь много других тем. Зачем же вы заходите на овуляшные?

Чтобы посмеяться с овуляшной шизы

Вы здесь известная личность что-ли?)

А вот копировать меня не надо, да еще делать это неумело. Нет, аудитория, без сомнения, купится и начнет брызгать всеми физиологическими жидкостями, но раз я ваш кумир, то обходитесь без явно выраженной ругани.
А ты вообще кто, чтобы тебя копировать?

Я таскала тяжести почти до родов ( не кому было помочь),все хоккей, но делать этого все же не советую. Удачи.

Сиди, свиноматка, вообще ничего не делай, дабы твой выродок был в порядке. Смотри не перетрудись!

Сколько всяких ненормальных в темы про беременность и детей заходит! Сами же перед всеми в своей ущербности расписываетесь. Настоящие чайлд-фри к детям просто равнодушны. А те, кто детей хочет, а иметь не может, или с психикой у кого не в порядке, как раз и пишут здесь всякие гадости.
Меня, например, рукоделие не интересует, так я и не лезу в эти темы и не обси раю тех, кто вышивает крестиком.

А зачем надоедать всем валом идиотских тем? Если вы помешаны на своих вы*дках, это не значит, что все должны быть на них помешаны

«Дорогая» Dara и прочие «больные на голову» гости. вам же не на форумах для БЕРЕМЕННЫХ надо сидеть, а срочно бежать к психиатору!
Может вас вовремя изолируют и вы не принесете вреда обществу.
Вам то уж точно никакое лечение не поможет. но хотя бы другие от вас не пострадают.
У вас явные проблемы с беременностью. поэтому вы как змеи кидаете свой яд.
Морально неполноценные люди и цепляются к тем и к тому на чем они зацикленны.

все разные, конечно, но я что только не поднимала и сына таскала 12 кг, и коробки при переезде и холодильник с мужем тащили)

Если плод от ведоа воды открепляетсч на 8 неделе, возможно туда ему и дорога. Против искуственного сохранения изначально проблемных беременностей, если в целом нет проблем с репродуктивной системой.

А зачем вы поднимали это ведро,а потом задаёте вопросы?Я тоже беременна,но даже сумку с лишним кг. не беру в руки, мне важнее выносить ребёнка.

Я ЧЕСТНО СКАЗАТЬ НЕ ЗНАЮ КТО ТАКОЕ МОЖЕТ НАПИСАТЬ. ЧТО ЗА ОБИЖЕННЫЙ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕК.

Ну и дуры же сюда заходят. Вы просто моральный ***, уж извините за грубость. Зачем вообще заходить в темы про беременность и малышей, если материнские инстинкты напрочь отсутствуют?

Работаю м/с в больнице, пришлось бабулю перетянуть, у ней началась интоксикация, пришлось переворачивать, иначе бы захлебнулась. После этого начались боли внизу живота, ночью начались кровянистые выделения, обратилась к врачу, под капельницей уже произошёл выкидыш, потом делали чистку.

все разные, конечно, но я что только не поднимала и сына таскала 12 кг, и коробки при переезде и холодильник с мужем тащили)

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Использованные источники: www.woman.ru

Можно ли втягивать живот при беременности

Можно ли беременным спать на животе, и какая поза для сна самая удобная

Все люди индивидуальны. Одним удобно спать на спине, кто-то комфортнее всего чувствует себя в позе эмбриона, а кому-то для сладких сновидений необходимо обнять подушку. В обычной жизни никто не спрашивает: «а правильно ли я сплю?».

Другое дело – беременность. Ещё ночью вы, ничего не подозревая, безмятежно спали на животе. И вдруг утром, увидев 2 заветные полоски, начали сомневаться. Может ли излюбленная поза навредить крохотному существу внутри вас? На конкретный вопрос «можно ли беременной спать на животе?», врач, скорее всего, ответит отрицательно. Но нужно учитывать, что специалисты привыкли перестраховываться. И, как показывает опыт, на ранних сроках поза на животе никак не сказывается на здоровье плода.

Удобные позы для сна в первом триместре

В данный период можно выбирать любую позу для сна. Дело в том, что матка ещё не увеличилась в размерах и не выпирает над лобковой костью. К тому же плод настолько мал, что не ощутит никакого давления при сне на животе. Поэтому вы пока можете позволить себе эту позу, если вам так удобно.

Дискомфорт может быть спровоцирован другим фактором. На первых месяцах беременности опухают молочные железы. Прикосновения к груди становятся чувствительными и даже болезненными. Зачастую, это исключает полноценный сон на животе. Но если данный симптом вам не присущ, ложитесь на живот смело – малышу это не навредит.

Меняем позицию для большего комфорта

После третьего месяца болезненность груди уходит, но появляется вполне отчётливый животик. Его уже никак не получается втянуть, он заметен даже когда вы лежите на спине. К тому же, будущая мамочка начинает ощущать слабые толчки своего малыша. Естественным образом напрашивается вывод, что беременным о сне на животе пора забыть.

Действительно, матка уже не защищена костями таза, а выпирает над ним. Ложиться на живот всё ещё не противопоказано, но оставаться в данной позиции надолго не стоит. Несомненно, плод надёжно защищён амниотической жидкостью, маткой, плодными оболочками и брюшными мышцами будущей мамочки. И всё же при сне на животе, вы доставите малышу ощутимый дискомфорт.

Оптимальная позиция для отдыха – на спине. Для большего удобства рекомендуется подкладывать под колени маленькую подушечку или свёрнутое полотенце. Это даст отдых ногам, на которые увеличилась нагрузка в этот период.

Сон во время беременности: безопасность – превыше всего

После 6-7 месяца ни у кого уже не остаётся вопросов по поводу поз для сна. Спать на животе просто невозможно. Позиция на спине тоже уже не является удобной и может доставить не только дискомфорт, но и нанести вред. Причина в том, что выросший плод и так значительно потеснил внутренние органы.

Если же спать на спине во время беременности, ребёнок будет сдавливать кишечник, нарушая моторику. К тому же эта поза может негативно сказаться на работе печени и почек, которые и так сейчас перегружены. Есть опасность, что головка ребёнка, расположенная в нижней части живота, будет сдавливать сосуды, что приведёт к онемению ног.

Из-за этого даже могут иметь место обмороки у будущей матери и недостаток кислорода у плода.

Идеальным положением будет поза на боку. В общем, это единственная позиция для безопасного и комфортного сна на последнем триместре беременности. Специалисты рекомендуют спать на левой стороне, это поможет снизить нагрузку на сердце. Сон на правом боку рекомендован женщинам с косым предлежанием плода. Попробуйте подложить подушки под колено и руку.

Устройтесь с наибольшим комфортом, ведь полноценный отдых сейчас очень важен для вас и будущего ребёнка.

Важно не только правильно спать, но и вставать. Ни в коем случае нельзя это делать рывком. Лёжа на боку, осторожно примите сидячее положение. Только после этого можно вставать. Это поможет избежать повышенного давления и тонуса матки.

11 привычек, делающих живот плоским

Привести себя в форму необходимо не только для морального удовлетворения, но и для здоровья. Отложение жира в области талии приводит к нарушению гормонального обмена и постепенно выводит из строя ваше здоровье, сдавливая внутренние органы и мешая им нормально работать. Passion ru предлагает вам завести одиннадцать очень полезных привычек, помогающих обрести плоский живот и общий тонус.

1. Втягивайте живот

Сделайте себе особый сигнал — каждый раз, когда у вас звонит телефон, начинайте втягивать внутрь мышцы живота и пробуйте продержать их напряженными хотя бы пару минут. После этого можно помассировать живот. Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем более быстрым и выраженным будет результат.

2. Держите осанку

Живот будет предательски выпирать, если вы не будете держать ровно спину. Осанка для женщины — это основа красоты, если вы распрямите спину, вам автоматически захочется втянуть живот, чтобы выглядеть более стройной.

Поэтому возьмите в привычку следить за тем, чтобы плечи были расправлены, а спина была прямой. Если сутулость — это ваше второе «я», купите в аптеке корректор осанки и учитесь держать спину прямой вместе с ним.

3. Избегайте вздутия

Если вы страдаете от вздутия живота перед менструацией — поможет миндаль, съешьте 10-12 зерен. Если вы едите бобовые, тщательно замачивайте и промывайте их перед едой. Иногда живот вздувается от цельного молока, в этом случае замените его кисломолочными продуктами. Если вы переходите на овощи и фрукты, делайте это постепенно — это тоже поможет избежать брожения и скопления газов. Но если дискомфортное ощущение все-таки сформировалось — пейте мятный или фенхелевый чай, он поможет.

4. Будьте спокойными

Изначально у древних людей стрессы вызывали нападки диких зверей или вражда кланов за женщин и пропитание. Нервы и злость настраивали организм на программу «Бейся с врагами или убегай, пока цел». Естественно, обмен веществ перестраивался таким образом, чтобы обеспечить организм активной работой и пропитанием «про запас».

В результате во время стресса организм думает, что, возможно, настало плохое время и нужно запасаться провиантом. Жир откладывается на талии и других проблемных зонах. Так и сейчас, когда мы нервничаем, в организме выделяются стрессорные гормоны, они настраивают организм на отложение жиров. Стрессом является еще и хронический недосып, если вы поздно ложитесь и не соблюдаете режим дня.

Смена деятельности — есть отдых. Поэтому кстати будут йога и медитация, занятия арт-терапией, общение с животными, работа в саду (можно заменить прополкой бабушкиной дачи) и музыкотерапия — все эти мероприятия снимают нервное напряжение, отвлекают от дурных мыслей, помогают отстраниться от проблем.

5. Категорически откажитесь от вредных привычек

Перестаньте себе обещать бросить курить с понедельника, начала месяца или с нового года. Вы хотите иметь плоский живот и стройную фигуру? Сейчас же выбросьте пачку с сигаретами.

Вам сказали, что если бросить курить, наберешь вес? Это не более чем миф — однако, нужно знать следующее: если вы «закуривали» стрессы, а теперь бросите курить, не поборов свои стрессы, организм будет искать другой выход и заставит вас есть.

Поэтому смотрите пункт 1. Как только вы прекратите нервничать, курить не будет желания. На время оставьте курящие компании — очень часто курение бывает «за компанию».

Кроме того, ради стройной талии стоит отказаться от алкоголя — спирт сам по себе калорийный продукт, а в комбинации с сахарами и углеводами напитков становится в 3-4 раза калорийнее. Особенно грешат этим пиво, сладкие вина и различные коктейли. Кроме того, состояние похмелья с утра — это тоже стресс, а стрессы не дают талии стройнеть.

Еще одной дурной привычкой, приводящей к лишнему весу, является заедание стресса пирожными, калорийными салатиками.

6. Занимайтесь фитнесом (танцами, аэробикой и т.д.)

На сэкономленные в результате отказа от вредных привычек деньги запишитесь в спортзал, это поможет вам в вопросах обретения стройной талии. Можно ходить в специальные фитнес-залы или заниматься дома, однако для того, чтобы были результаты, заниматься нужно ежедневно.

Можно тратить 7 минут в день на то, чтобы качать пресс, и уже через месяц вы получите заметный результат. А если это дополнить упражнениями на скручивание, подъемы тела и пробежки, хождение пешком с работы и на работу (хотя бы часть пути) — результат будет более выраженным.

В течение четырех недель регулярных тренировок ваш живот уменьшится в объеме, а талия станет ярко выраженной.

Kатя Я была на сайте 19 часов назад Россия, Королевя тоже втягиваю по жизни. вчера только с мужем этот вопрос обсуждали.. я когда расслабяю, при ходьбе мне кажется, что кишки там болтаются)) и у меня тоже пока настоящего нет)) если расслабить торчит (кишечник с едой)), а если втянуть, то просто на грани, как будто поправилась малец))Alika Я была на сайте 13 мая, 21:30 Россия, Краснодарвтягивать можно. Я недавно один комплекс упражнений делала (видео скачала с нета), там прям уже на большом сроке напрягали живот, втягивали. Ориентируйся по себе, если комфортно, то пожалуйста)))

Вредно ли втягивать живот

Есть дамы, которые утверждают, что втягивая живот и глубоко дыша при этом, можно приобрести красивый пресс (практически с кубиками) без каких-либо усилий (ограничений себя в питании, занятий спортом и т.д.). Ответный хор голосов утверждает, что втягивать живот вредно, ведь он напрягается, а это приводит к спазмам. У экспертов на этот счет есть своя точка зрения.

Использованные источники: iberemenna.ru

Можно ли втянуть живот при беременности?

Я на третьем месяце. Пока сам живот незаметен, но, поправилась. Одежда трещит. Можно иногда втягивать живот?

На первых месяцах можно, потому что малыш в утробе еще совсем крохотный. Он находится в околоплодных водах, которыми надежно защищен. Дополнительной защитой ему служит и брюшина. Вот почему втягивание живота, будь оно сознательным или случайным, навредить крохе в утробе никак не сможет. Да и кровообращение в зоне малого таза самой беременной не нарушится. Мышцы сами по себе такую нагрузку длительно не выдержат, расслабятся.

Так происходит в большинстве случаев на ранних сроках. Но есть исключения из общей тенденции. Некоторым будущим матерям противопоказаны даже легкие физические нагрузки, тем более те, которые касаются мышц живота. Многим вообще показан постельный режим и минимум движений, например, при угрозе выкидыша. В таком случае ни о каком втягивании не может быть и речи. Далее, с увеличением срока, пережимать увеличивающийся живот поясом либо носить тесную одежду нельзя. Это провоцирует застой крови и вызывает у плода кислородное голодание.

А, по большому счету, каждая будущая мать должна готовить свое тело к предстоящей родовой нагрузке. Нужно поддерживать тонус мышц, укреплять те, которые располагаются в области живота. Для беременных существуют специально разработанные тренировки, позволяющие выносить малыша без проблем и сохранить фигуру. Есть в этих комплексах упражнения, требующие активных движений животом. Они позволяют укреплять мышцы тазового дна, а также пресса.

Практика показывает, что тренирующиеся в период вынашивания женщины рожают легче, быстрее и спокойнее, нежели те, кто избегал физических нагрузок и жалел себя. Такие часто сталкиваются с родовыми травмами и другими осложнениями. При слабых мышцах живота родовой процесс может затянуться надолго, и дитя в это время будет страдать в родовых путях.

Вот почему умеренные физические нагрузки, систематические занятия йогой, плаванием, гимнастикой для будущих мам приносят только пользу.

Использованные источники: beremennost.net

Опасно ли втягивать живот при беременности?

Не все женщины желают демонстрировать нахождение в интересном положении окружающим. Но со временем живот увеличивается в размерах, и скрывать беременность становится проблематично. В этом случае возникает вопрос, можно ли втягивать живот и не навредит ли это ребенку.

Особенности роста живота у беременных

Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.

Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.

Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.

Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.

Можно ли втягивать живот при беременности?

Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.

Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:

    тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;

Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.

Возможные последствия

На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:

    нехватка кислорода у ребенка;

Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.

Почему не получается втянуть живот?

Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:

В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.

Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.

Автор: Rebenok.online · Published 08.10.2017

Автор: Rebenok.online · Published 23.09.2017 · Last modified 26.09.2017

Автор: Rebenok.online · Published 16.10.2017

Не понимаю для чего втягивать живот при беременности и прятать его, ведь беременная женщина становится еще прекраснее, округляется животик, малыш растет, развивается в животике, учится новому, начинает толкаться, какое же это счастье. Моя знакомая не знала,что в положении и на ранних сроках качала пресс и пыталась убрать животик, не знала ещё что беременная, а когда узнала так интересно как она резко поменялась, животика как такого ещё не было, а у нее появились жесты беременных. Она уже на следующий день стала ставить руку на поясницу и выпячивать животик. я при беременности одевала бандаж, но мне в нем было неудобно, поэтому перестала совсем его одевать. До беременности у меня были проблемы с носом, я всё время капала в нос и при беременности я хотела отказаться от каплей, но если не капала в нос чувствовала что задыхаюсь, и представляла что испытывает малыш во мне при моей нехватке кислорода поэтому так и продолжала капать в нос. А тут представляю что чувствует малыш когда мамочка втягивает животик. Беременность, это прекрасное время не пытайтесь прятать животик а в нем малыша он всё чувствует и любит вас, и очень любит когда с ним разговариваешь и гладишь по животику.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Использованные источники: rebenok.online

От чего может произойти самопроизвольный выкидыш?

Абортом или выкидышем называют прерывание беременности на сроке беременности до 28 недель. Выкидыш до 12 недель считается ранним, после этого срока – поздним. Прерывание беременности после 28 недель и до 38 называется преждевременными родами.

Самопроизвольный аборт наступает без какого-либо вмешательства, и не зависит от желания женщины. Чаще всего выкидыш наступает в первые 12 недель беременности.

Причины самопроизвольных выкидышей многочисленны и разнообразны по своему характеру.

Хромосомная аномалия эмбриона чаще всего становиться причиной выкидыша в первом триместре беременности. Возникают хромосомные аномалии в результате дефектов яйцеклетки или сперматозоидов или в связи с временными проблемами деления зиготы.

Инфекционные заболевания во время беременности нередко приводят к самопроизвольному аборту. Особенно часто это острые инфекционные заболевания, которые возникают в первые недели беременности. Среди инфекционных заболеваний важную роль занимает грипп, который есть самым распространенным. Прерывание беременности нередко наступает при инфекционном гепатите, остром ревматизме, при краснухе, скарлатине, кори. Выкидыш может случиться при ангине, пневмонии, пиелонефрите, аппендиците. Прерыванию беременности при острых инфекционных заболеваниях способствуют: высокая температура, интоксикация, гипоксия, неполноценное питание и другие расстройства; в децидуальной оболочке образуются дистрофические изменения, и кровоизлияния; ослабевают барьерные свойства хориона и микроорганизмы могут проникать в зародыш.

Хронические инфекционные заболевания также могут способствовать прерыванию беременности. При токсоплазмозе, туберкулезе, бруцеллезе, сифилисе прерывание беременности случается значительно реже, чем при острых заболеваниях. При полноценном лечении хронических инфекционных заболеваний беременность удается сохранить и она развивается нормально.

Хронические неинфекционные заболевания также могут быть причиной прерывания беременности, особенно при тяжелом течении болезни. К таким заболеваниям относятся: органические заболевания сердца с расстройством кровообращения, хронический гломерулонефрит и гипертоническая болезнь тяжелой формы. Беременность может прерываться в случае тяжелого течения болезней системы крови (анемии, лейкозы).

Инфантилизм относится к наиболее частым причинамсамопроизвольного аборта. При инфантилизме существует функциональная недостаточность эндокринной функции яичников и других желез внутренней секреции, часто бывает повышенная возбудимость матки и недостаточное сужение внутреннего зева..

К частым причинам невынашивания беременности относятся нейро-эндокринные заболевания желез внутренней секреции. Выкидыш часто случается при гипертиреозе, гипотириозе, сахарном диабете, заболеваниях надпочечников и яичников.

Интоксикация организма очень часто приводит к гибели зародыша и к выкидышу. Самые опасные это свинец, ртуть, никотин, бензин и другие токсические химические вещества.

При несовместимости крови супругов по резус- фактору, зародыш может унаследовать антигены отца. Антигены зародыша (несовместимые с материнскими) когда проникают через плаценту в организм беременной, способствуют образованию специфических антител. Антитела проникают в организм плода и могут вызвать гемолитическую болезнь, которая способна вызвать гибель плода. Чаще всего, в этом случае, случается прерывание повторной беременности. Это связано с тем, что сенсибилизация организма при повторной беременности возрастает.

Аномалии яйцеклетки и сперматозоидов, которые возникают до зачатия, также могут являться причиной самопроизвольного аборта.

К частым причинам прерывания беременности относятся перенесенные штучные аборты, вследствие которых возникают расстройства в эндокринной и нервной системе, хронические эндометриты и другие воспалительные заболевания. При расширении шейки матки во время инструментального аборта возможны повреждения мышечных волокон в истмико-цервикальном отделе шейки матки, что повлечет за собой истмико-цервикальную недостаточность, при которой вынашивание беременности становиться проблематичным.

Воспалительные заболевания половых органов относятся к частому фактору прерывания беременности. Так как при воспалении нарушается функция, или структура эндометрия. Причиной выкидыша могут стать спаечные процессы, онкологические образования в малом тазу, которые препятствуют нормальному росту беременной матки.

У женщин с неуравновешенной нервной системой прерывание беременности может наступить при сильных психических травмах. Физические травмы – переломы, ушибы, сотрясения – все эти факторы также могут способствовать невынашиванию беременности, в случае инфантилизма, воспалительных заболеваний и других способствующих аборту моментов.

При самопроизвольном аборте, который возник вследствие действия описанных выше факторов, в конечном результате происходит одинаковый процесс – усиливается сократительная деятельность матки. Плодное яйцо постепенно отслаивается от слизистой оболочки матки и выталкивается из ее полости, вследствие чего возникают схваткообразные боли и маточное кровотечение различной степени интенсивности. Поздний выкидыш похож течением на роды (происходит раскрытие шейки матки, отходят околоплодные воды, рождается плод, а потом плацента)

Клиническая картина самопроизвольного аборта зависит от срока беременности, стадии, причины, которая привела к прерыванию беременности.

Для выкидыша в первом триместре беременности характерно сочетание болевого синдрома и кровянистых выделений, во втором триместре ранними признаками выкидыша есть схваткообразные боли в нижних отделах живота, кровотечение присоединяется после рождения плода. В зависимости от этиологических факторов, которые вызвали самопроизвольный аборт, могут быть особенности его клинических проявлений.

В случае длительного протекания самопроизвольного аборта нередко из влагалища в матку проникают патогенные микроорганизмы (стафилококки, стрептококки), которые приводят к развитию инфицированного аборта.

Еще одним грозным осложнением самопроизвольного аборта есть плацентарный полип. Это осложнение, которое возникает при задержке в полости матки остатков плаценты, оболочек, которые прорастают соединительной тканью и плотно прикреплены к стенкам матки. Клинически он проявляется длительными кровянистыми выделениями. Лечение проводят путем выскабливания полости матки.

При угрозе самопроизвольного аборта больную срочно госпитализируют. В больнице проводят комплексное лечение, направленное на ликвидацию главной причины выкидыша, а также на сохранение беременности.

Использованные источники: www.allwomens.ru

Статьи по теме