Если заниматься спортом может ли быть выкидыш

5 советов, как вести себя при угрозе выкидыша

Что такое выкидыш и каковы его причины?

Выкидышем называют самопроизвольное прерывание беременности на сроке до 22-х недель (если же оно произойдет позже этого срока, этот процесс будет называться преждевременными родами) (См. «Преждевременные роды: причины, симптомы, последствия»).

При угрозе выкидыша матка беременной женщины, которая в норме должна находиться в расслабленном состоянии, приходит в тонус и может в любой момент вытолкнуть эмбрион. От угрозы выкидыша не застрахована ни одна беременная женщина – по статистке, выкидышем заканчиваются 20% беременностей. А диагноз «угроза выкидыша 1-й или 2-й степени» в последнее время беременным ставят все чаще.

Причины выкидыша

Чтобы предупредить развитие выкидыша, о причинах его возникновения стоит поинтересоваться еще на этапе планирования беременности.

По статистике, в 70% случаев выкидыши на раннем сроке случаются из-за генетических дефектов плода.

Причины выкидыша на ранних сроках разные. Ими могут оказаться:

  • стрессы;
  • падения;
  • травмы;
  • последствия ранее сделанных абортов;
  • инфекционные или воспалительные заболевания мочеполовой системы;
  • высокая температура;
  • гормональный сбой (в частности, нехватка полового гормона прогестерона).

Выкидыш может случиться и вследствие резус-конфликта, если у плода резус-фактор крови будет положительный, а у матери отрицательный.

Каковы симптомы выкидыша?

Немедленное обращение к врачу при угрозе прерывания беременности нередко помогает ее спасти, но для этого нужно знать признаки начинающегося выкидыша.

Маточное кровотечение

Оно начинается внезапно и может быть как мажущим, так и обильным, продолжаться долго или почти сразу прекратиться, а затем повториться снова. Насыщенность цвета также может быть разной – от ярко-алой до бурой.

Боли внизу живота

Конечно, маточное кровотечение может быть связано не только с угрозой выкидыша. Оно случается при прикреплении плодного яйца к стенке матки или при незначительных гормональных сбоях во время беременности (См. «Выделения при беременности»). Поэтому стоит знать, что еще один важный симптом угрозы выкидыша – тянущие или схваткообразные боли внизу живота.

Что же делать, если женщина обнаружит у себя эти признаки?

Прежде всего нужно постараться сохранить спокойствие, ведь паника только усугубит состояние.

Вызывайте скорую помощь

Для начала нужно лечь и вызвать скорую – вполне возможно, что беременность еще удастся сохранить.

Лекарственные препараты

Не стоит самостоятельно принимать никаких лекарств, ведь причину должен установить гинеколог и в зависимости от этого назначить лечение. Одно из обязательных назначений – успокоительные средства и спазмолитики, расслабляющие мускулатуру матки и снимающие ее тонус.

Дальнейшее лечение зависит от причины: если это гормональные нарушения – назначают препараты, содержащие синтетический аналог гормона беременности – прогестерона. Если же угроза возникает в результате генетических нарушений, беременность чаще всего сохранить не удается – считается, что это происходит благодаря естественному отбору из-за нежизнеспособности плода. Часто бывает и так, что лечение в стационаре не требуется – достаточно лишь соблюдать некоторые правила, позволяющие матке не приходить в тонус.

5 советов будущим мамам

Исключите физические нагрузки

Нужно исключить всякие физические нагрузки, в том числе и занятия домашним хозяйством – мытье окон, полов, ручную стирку. Не стоит поднимать тяжести свыше 1 кг. Если приходиться подниматься по лестнице, нужно как можно чаще отдыхать. Ни о каких занятиях спортом не может быть и речи. Некоторым женщинам приходится всю беременность соблюдать постельный режим.

Не живите половой жизнью

Исключается и половая жизнь, ведь при возбуждении матка приходит в тонус.

Не нервничайте

Нельзя нервничать, поскольку во время стресса в кровь также выделяются гормоны, приводящие матку в тонус.

Полноценно отдыхайте

Сон должен составлять не менее 9 часов. Прекрасно, если есть возможность поспать еще и днем. Во время сна все мышцы, в том числе и матка, расслабляются.

Правильно питайтесь

Во избежание запоров в рационе должны преобладать овощи и фрукты, кисломолочные продукты, а также продукты, содержащие клетчатку. Прямая кишка расположена рядом с маткой, поэтому если кишечник работает плохо, регулярные запоры способны вызвать сокращения матки, создавая тем самым угрозу выкидыша.

Использованные источники: dealinda.ru

Cпорт после выкидыша

Список сообщений топика «Cпорт после выкидыша» форума Красота, здоровье, отдых > Гинеколог

А врачи Вам не рекомендовали ничего?
Мне после выкидыша сказали показаться мануальщику (слава Богу, нашелся хороший), потому что сама проф.спортсменка, подозревали, что выкидыш в том числе связан и с неполадками в позвоночнике. Не знаю, связан он был или нет, но курс мануальной терапии я прошла, чем, кстати, несказанно была довольна.
Спортом мне запретили заниматься ВООБЩЕ, в смысле, если я хочу (а я хотела) ребенка. Забеременеть можно (лучше) через год после выкидыша. А до этого не пить гормонов (если только по этой части нет проблем), расслабляться (выкидыш может быть и из-за тонуса мышц, которые, сами понимаете, при занятиях спортом продолжают тонизироваться), хорошо питаться, получать удовольствие от жизни.
Из предохранения — презерватив, и все.
Свечи нарушают флору, что тоже не есть хорошо.

Теперь растим здоровенького малышка, чего и Вам желаем!

Плавание — пожалуйста, и то лучше на спине и без ног (двигать только руками), чтобы мышцы спины и пресса не задействовались, это скорее «лежание на воде», чем плавание. Аэробику нельзя. Баню нельзя.
Бег можно, но умеренный, а лучше — ходьба и без нагрузок (с пустыми руками, так сказать).

Забеременела через год почти (чуть меньше). Беременность до толчка ребенка проходила
Пролежала она скорее 🙂 вкупе со свечками с папаверином, а также ношпой. Горшок был под кроватью (пардон). Выделения начались в тот же срок, что и выкидыш, в общем, я следовала советам врачей. На сохранение я не легла, поскольку я знаю чем там все заканчивается — выскабливанием, не дай, конечно, Бог!

Потом, когда ребенок толкнулся, стало полегче. Я даже вышла на работу. А когда подрос совсем, и ВСЕ врачи меня поуспокоили, что с ним АБСОЛЮТНО все нормально, я даже ходила в бассейн — в группу беременных.

Что еще. Сразу, как забеременела, я сделала все возможные (и невозможные, в смысле, явно ненужные) анализы, чтобы убедиться, что с ребенком все нормально (впрочем, на этом настояла врач из ЖК, после правда, подношений), и я смогу выносить здорового малыша, поскольку выкидыши происходят, все-таки, не в последнюю очередь потому, что с плодом «что-то не так» (я беру случай, когда у мамы все ОК).
Обследования эти можно сделать и платно в перинатальном центре 29 р.дома, делаются они до 12 недель беременности, т.е. сразу, как узнаешь о том, что ты беременна.

Правда, нашли у меня хламидиоз (уже во вторую беременность). Но, посоветовавшись с тетей (она доктор микробиологии) я послала их всех нафиг, и даже наврала на более позднем сроке, что пролечилась. Ты будешь смеяться, наверное, но после этого хламидиоз у меня больше ни разу не находили 🙂

Использованные источники: eva.ru

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Как всем известно, беременные – это не больные люди. И многим женщинам не хочется менять привычный образ жизни, в том числе и отказываться от занятий спортом. Соответственно, не редко у беременных женщин возникает вопрос: можно ли заниматься спортом во время беременности?

Беременным просто необходима гимнастика, но нужно помнить, что не всегда физическая активность показана.

КОМУ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ, А КОМУ — НЕТ

Физическая активность противопоказана:

  1. Если есть токсикоз;
  2. Когда обостряются хронические заболевания;
  3. Когда повышен тонус матки;
  4. Когда имелись выкидыши ранее;
  5. Если есть выделения крови, что свидетельствует об угрозе выкидыша;
  6. Если давление всегда повышенное;
  7. Если после занятий появляются боли.

То есть, если беременность ничем не осложнена, то спортом заниматься можно.

Прежде чем заняться каким либо видом спорта, обязательна консультация акушера-гинеколога, ведущего беременность. Если запретов нет, то можно выбрать, чем же именно заниматься. Сейчас множество клубов и центров, которые предлагают занятия будущим мамам.

Конечно, если до беременности женщина спортом не занималась, то подойдут ей лишь гимнастика или специальная йога с дыхательными упражнениями. Если же посещение зала было регулярным, то и выбор занятий будет больше. Но необходимо помнить, что нагрузки должны быть адаптированы для беременных.

Лучше выбирать индивидуальные занятия. На них упражнения подбираются под каждый конкретный случай. Если же посещать групповые занятия, то нужно помнить, что они должны строиться на основе триместров.

Даже если физическая подготовка была хорошей, всё же некоторые виды упражнений и занятий делать нельзя.

Во-первых, нужно полностью отказаться от различных видов прыжков. Это может спровоцировать выкидыш или отслойку плаценты.

Во-вторых, нужно исключить упражнения на пресс и велотренажер. Они вызывают ненужное внутрибрюшное давление, из-за которого плоду может быть недостаточно кислорода.

В-третьих, во избежание травмы суставов, нужно отказаться от гантелей весом свыше килограмма. Не стоит увлекаться упражнениями на растяжку мышц.

В-четвертых, оставьте бег и все виды интервальных или беговых тренировок на период после грудного вскармливания.

Так же стоит исключить все виды игровых тренировок и тренировок на координацию и баланс. Положение, лёжа на животе тоже лучше исключить.

Можно ли заниматься спортом во время беременности? Это необходимо для того, чтобы организм был достаточно крепким для родов, но не стоит фанатично нагружать его.

Не нужно одеваться на тренировки очень тепло. От перегрева можно потерять сознание. Так же носите всегда с собой негазированную воду. Не нужно терпеть жажду. Заниматься нужно систематически, лучше раза три в неделю.

Если вас интересует как протекает беременность через год после кесарева , прочтите статью на эту тему.

Использованные источники: nibsi.ru

Не навредит ли спорт беременности, пока я о ней не буду знать

Делаем с мужем ребенка. При этом я два-три раза в неделю хожу заниматься спортом в фитнес-клуб, так вот, не навредит ли это беременности, пока я о ней не узнаю? Я ведь могу забеременеть и при этом поднимать штангу, не зная, что беременна. Бросать спорт тоже не хочу, ведь я могу забеременеть и через год, и через два

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бондаренко Татьяна Алексеевна

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Сахарчук Светлана Александровна

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Нещадим Дмитрий Владимирович

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Муратова Анна Эдуардовна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Елена Бархатова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Ирина Викторовна Баранова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Бугрова

Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Я думаю может и навредить. Хотя я занималась до 3-4 х недель примерно, Делала обертывания с эффектом сауны и принимала горячие ванны. Бросила, когда узнала о беременности.

Здоровому организму занятия спортом не повредят.

Спорт даже нужен, особено хорошо выручают мышцы пресса на роды)) Пока срок маленький ничего не страшного, с третего месяца нужно завязывать с тяжестями.

Мне навредит узнала что беременна только в 1 месяц. и сразу сплошные угрозы до 4 месяцев. . мой час только тонус беспокоит

у знакомой выкидыш случился после фитнеса на раннем сроке, она еще не знала о беременности

Если вы давно занимаетесь фитнесом,то нет будет только на пользу, а если вы новичок то да возможно.

Похожие темы

и при этом поднимать штангу, не зная, что беременна.
Ну а если без штанги и вообще упражнений, повышающих внутрибрюшное давление? И еще странно- если вы активно «делаете» ребенка, то «через год или два» как он может получиться, если вы не предохраняетесь? Должно сразу, ну 1-2 цикла, если нет проблем с фертильностью. Если есть, то уже не о спорте думать, а проверяться идти придется, и мужу и вам

Я тоже об этом задумываюсь часто когда качаю усиленно пресс. Но не качать его я немогу!

Мы забеременели через год, весь этот год я занималась. Как раз во время тренировки и поняла, что беременна. Дико закружилась голова, чуть в обморок не грохнулась. Сделала тест и вуа ля две полоски😊 Бросила заниматься сразу. Это было 4 недели. Все в порядке, угроз не было, в больнице не лежала. Сейчас на пятом месяце) Удачи вам! И не бойтесь, думаю организм сам подскажет.

Мы забеременели через год, весь этот год я занималась. Как раз во время тренировки и поняла, что беременна. Дико закружилась голова, чуть в обморок не грохнулась. Сделала тест и вуа ля две полоски😊 Бросила заниматься сразу. Это было 4 недели. Все в порядке, угроз не было, в больнице не лежала. Сейчас на пятом месяце) Удачи вам! И не бойтесь, думаю организм сам подскажет.

Мы забеременели через год, весь этот год я занималась. Как раз во время тренировки и поняла, что беременна. Дико закружилась голова, чуть в обморок не грохнулась. Сделала тест и вуа ля две полоски😊 Бросила заниматься сразу. Это было 4 недели. Все в порядке, угроз не было, в больнице не лежала. Сейчас на пятом месяце) Удачи вам! И не бойтесь, думаю организм сам подскажет.

Автор, я фитнес-инструктор. Активно продолжала вести тренировки. Результат — выкидыш на 3 неделе. Когда спросила у врача, могла ли моя работа повлиять на этот факт, она сказала — вполне, особенно нагрузки на пресс (качала сдуру). Так что думать и решать вам. Но вообще все от организма зависит и от тонуса матки. Как сказала одна моя знакомая захочешь ребенка, будешь просто лежать.

Я уже год занималась в тренажерном, с тренером. Тренировки были очень интенсивные. В день когда поняла что беременна, была очень тяжелая тренировка, приседала со штангой и выпады делала и пресс качала. Потом поговорила с тренером и мы поменяли мне программу и я прозанималась до 30 недель (3 раза в неделю) , а потом мне уже стало тяжело. Живот вырос и ребенок стал пинаться все сильнее. Стала просто в бассейн ходить.

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Использованные источники: www.woman.ru

Статьи по теме